Îngrijirea pielii rămâne cel mai important gest pentru frumusețea ta. Există însă câteva trucuri de îngrijire care pot face diferența în ceea ce privește sănătatea și tonusul pielii tale. Îți dezvăluim în continuare topul celor 10 reguli esențiale pentru a obține acea frumusețe naturală pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Și pentru că uneori regulile bune pot fi ruinate de o singură greșeală, vei descoperi în continuare nu numai ce trebuie să faci, ci și ce NU trebuie să faci. Practic, îți punem la dispoziție un mic îndrumar cu sfaturi de genul AȘA DA, AȘA NU, care te vor ajuta să arăți spectaculos în orice moment, chiar și fără machiaj.
1. Curățarea tenului, obligatorie
AȘA DA. Asigură-te că întotdeauna (dar întotdeauna) îți cureți tenul, indiferent dacă porți machiaj sau nu, înainte de culcare. Pielea are nevoie să respire, măcar în timpul nopții, și de o curățare profundă ca să fie pregătită de procesele regeneratoare ce au loc pe parcursul somnului. Machiajul uitat peste noapte pe față va duce, în mod sigur, la încărcarea porilor și de aici la acnee, puncte negre sau chiar pustule infectate. Nu uita! Demachierea este necesară și dimineața pentru a îndepărta toxinele, excesul de sebum, dar și pentru a pregăti tenul pentru aplicarea cremei și, dacă este cazul, a machiajului.
AȘA NU. Exfolierea nu este necesară în fiecare seară, ci, dimpotrivă, devine dăunătoare dacă se realizează mai frecvent de o dată pe săptămână.
AȘA DA. Poți încerca o mască exfoliantă naturală, preparată din făină de nuci și iaurt. Se aplică pe pielea umezită și se îndepărtează cu apă călduță. Antioxidanții din nuci vor contribui la îndepărtarea celulelor moarte, iar nutrienții din iaurt hidratează pielea. Vei simți imediat cum tenul tău radiază de prospețime.
2. Ești ceea ce mănânci
AȘA DA. Dacă vrei o piele curată, fără pete sau riduri, ai mare grijă la hrana pe care o pui la dispoziția organismului. Modul de alimentație influențează de asemenea sănătatea și aspectul celui mai mare organ al corpului omenesc – pielea. Include fructe și multe legume în dieta ta zilnică. Acestea îți vor asigura antioxidanții naturali de care pielea are atât de multă nevoie. Adaugă proteine de calitate (pește, carne albă) și grăsimi bune (ulei de măsline, unt, nuci) pentru a completa nutrienții ce hrănesc pielea din interior.
Descoperă Beauty Help, nutricosmetic premium, care asigură îngrijirea profundă a pielii din interior! Produsul conține colagen, acid hialuronic, vitaminele C și E, resveratrol, coenzima Q10 și alte ingrediente esențiale pentru refacerea de la nivel celular a pielii.
AȘA NU. Evită alimentele condimentate, cele procesate, pline de zahăr, sare și grăsimi. Mezelurile, produsele de patiserie, snacks-urile, dulciurile rafinate, băuturile carbogazoase nu fac casă bună cu pielea frumoasă și sănătoasă.
3. Frumusețe în pas alergător
AȘA DA. Fii activă! Pune-te în mișcare! Te vei bucura de un tonus mai bun și asta se va vedea și pe chipul tău. Alergare, mers pe bicicletă, plimbări în parc, yoga, înot… alege ceea ce ți se potrivește.
AȘA NU. Sari peste cremă și machiaj înaintea ședinței de sport. După aceea, curăță tenul și aplică o loțiune tonică.
În schimb, în fiecare dimineață, îți poți lua doza zilnică de frumusețe din Beauty Help, un supliment alimentar sub formă de pudră pentru shake. Beauty Help are gust plăcut de căpșuni.
4. Soarele, prieten sau dușman?
Expunerea la soare este benefică pentru corp și spirit. Însă razele ultraviolete se pot transforma în inamici ai pielii dacă pielea nu este protejată cu factor de protecție. Ridurile, petele de bătrânețe sunt accentuate de soare. Asigură-te însă că produsele fotoprotectoare au pe etichetă mențiunile „noncomedogen” sau „nonacneic”.
Beauty Help îți asigură protecție solară din interior, datorită vitaminelor C și E, resveratrolului și astaxantinei. Mai mult, favorizează estomparea petelor cutanate cauzate de expunerea la soare.
5. Somnul de frumusețe nu este un mit
Cearcănele și semnele vizibile de oboseală trădează imediat o noapte nedormită. De ce este important somnul suficient și odihnitor pentru piele? Din simplul motiv că în timpul nopții este momentul în care celulele epidermei se regenerează. Opt ore de somn reprezintă așadar garanția unui ten luminos și plin de vitalitate.
Pe lângă „beauty sleep”, experimentează și Beauty Help care, datorită conținutul optim de colagen bioactiv hidrolizat Fortigel și Verisol (8.000 mg), reface structura de suport de pielii.
6. Hidratarea din interior se vede la exterior
AȘA DA. Bea multă apă curată, cu conținut scăzut de nitriți: cel puțin 6-8 pahare pe zi. O cantitate adecvată de apă este esențială pentru a avea o piele hidratată și pentru a elimina toxinele prin intermediul rinichilor.
Hidratare din interior îți oferă și Beauty Help, întrucât conține 40 mg acid hialuronic – supranumit „molecula iubitoare de apă” și ceramozide – o categorie specială de lipide hidratante. Savurează în fiecare dimineață shake-ul tău de frumusețe Beauty Help! Se administrează în amestec cu iaurt, suc natural sau ceai.
AȘA NU. Evită băuturile carbogazoase, care abundă în zahăr, îndulcitori, aditivi și alte chimicale nocive nu doar pentru piele. Totodată, ar fi bine să limitezi consumul de cafea și alcool.
7. Adio, țigară! Adio, riduri!
AȘA NU. În mod cert, fumul de țigară are efecte negative asupra pielii. Aceasta capătă de-a dreptul un aspect îmbâcsit, tern și lipsit de strălucire. Ca să nu mai vorbim de faptul că fumatul grăbește îmbătrânirea pielii, iar fumătorii fiind predispuși la riduri, pete pigmentare, cuperoză.
AȘA DA. Renunță la fumat! Îți vei salva pielea și sănătatea!
Beauty Help îți poate fi aliat! Formula sa inovatoare neutralizează radicalii liberi din piele și contribuie la prevenirea îmbătrânirii precoce.
8. Remedii din farmacia naturii
Apelează cu încredere la ajutoarele din natură, care au trecut proba timpului, dovedindu-și eficiența în regenerarea și îngrijirea pielii. Cine nu a încercat măcar o dată o mască „home made” pe bază de fructe: căpșuni, banane, cireșe? Sau felii reci de castravete, aplicate pe ochii umflați și obosiți? Iată și alte sugestii. Pentru o piele strălucitoare, aplică pe față, gât și decolteu un amestec din lapte, miere și turmeric. Dacă ai tenul gras, folosește o mască din tărâțe de grâu și albuș de ou. Un masaj blând cu ulei de cocos face minuni pentru relaxarea și hidratarea tenului.
Beauty Help, primul produs multifuncțional de frumusețe, completează cu succes orice ritual extern de îngrijire. Produsul conține ingrediente premium din nutricosmeticele de lux. Nu conține îndulcitori artificiali sau aditivi chimici!
9. Acnee și pori dilatați? Doar o amintire neplăcută!
AȘA NU. La capitolul acnee și pori dilatați, începem cu ceea ce nu este indicat să facem, pentru că, din păcate, aici se fac cele mai mari greșeli. Deși nu este întotdeauna ușor, nu trebuie să te atingi de coșuri. Gesturile agresive de eliminare a comedoanelor nu vor face decât să agraveze acneea și să ducă la apariția cicatricilor. În privința porilor, o greșeală frecventă este spălarea feței cu apă rece, ceea ce nu închide nicidecum porii. Dimpotrivă, pielea va reacționa rău. Șocul termic distruge legăturile intracelulare ale pielii, cauzând deshidratare și înroșire.
AȘA DA. Leziunile externe ale pielii, cum sunt porii dilatați, acneea, cuperoza reprezintă adesea semnul unor carențe nutriționale ale organismului. De aceea, ele pot fi atenuate foarte bine cu ajutorul unui produs care acționează din interior.
Beauty Help îmbunătățește de la nivel celular aspectul tenului, repară și reface structura pielii din interior. Efectele: mișcorarea porilor dilatați, reducerea acneei, estomparea petelor roșiatice în cuperoză.
10. Zâmbește! Îndrăznește să fii frumoasă!
Rezervă-ți timp pentru tine și încearcă să eviți stresul cât mai mult posibil. Stresul determină organismul să producă o cantitate crescută de cortizol, care se eliberează în tot corpul, inclusiv la nivelul pielii. Acesta face ca pielea să devină grasă. Ai observat că persoanele stresate au, în general, tenul gras? Să nu uităm că din cauza stresului suntem încordați, nervoși, încruntați. Or, toate acestea duc la apariția ridurilor. Așa că, pentru a radia de frumusețe, ai nevoie de ceva special: zâmbetul tău! Bonus: zâmbetul te va ajuta să-ți menții tonusul mușchilor feței.
Beauty Help te ajută să zâmbești! Să îți recapeți sănătatea și frumusețea pielii. Fii frumoasă în fiecare zi! Ai încredere în tine! Vei avea succes și fericire!
Surse:
- food.ndtv.com/beauty/face-care-tips-10-dos-and-donts-to-get-beautiful-skin-naturally-1217782
- topsante.com/beaute-et-soins/soins-du-visage/soins/10-conseils-de-dermato-pour-une-belle-peau-58507
- elle.com/beauty/makeup-skin-care/tips/g7662/daily-maintenance-skin-care-tips/
